睡眠についての私の悩み事

私の睡眠に対しての悩みはふたつほどあります。まず一つ目は上向きに寝られないというところです。わたしは上向きに寝てしまうと息ができなくなり寝ている間に何回も呼吸が止まってしまうことがあります。昔はそんなことはなかったのですが1年ほどまえからそのような症状が出てきてしまいとてもこまっています。呼吸が止まってるときあるよと旦那さんに言われてしまいわたしはいつか寝ている間に死んでしまうのではないのかと思ってしまいすごく不安になりとても悩んでいます。いつくかネットで調べ試してみましたがこれといった解決策もみつからず今に至っています。
もう二つ目の睡眠に対しての悩み事はいびきがすごいということです。私は女性です。女性としていびきは最悪だと思いますし隣に旦那さんが寝ているのですごく嫌です。私は寝ているので無意識ですが旦那さんは私がうるさくて寝られない時があると言っていました。仕事から帰ってきてとても疲れてゆっくり寝たいのはすごくわかるのですが無意識に相手に迷惑をかけているのですごく治したいです。いびきは治し方がわからないのでとても悩んでいます。何か解決策があれば旦那さんも助かると思うので何かいい方法があったらいいのになと思っています。(北の大地の夢しずく)